优秀范文模板
手机阅读

小寒适合吃的蔬菜_小寒适合吃哪些蔬菜

2024-12-23 19:39:47 阅读 :

小寒是属于二十四节气当中第二十三个节气,而在小寒到来的时候人们也会想要去了解一些节气知识,下面和小编一起来看小寒适合吃哪些蔬菜,希望有所帮助!

敬老院作文500字

小寒最怕三种蔬菜

1、莴笋

小寒节气多吃吃莴笋,可增强胃液和消化液的分泌,增进胆汁的分泌。莴笋中含的钾是钠的27倍,而且含有的维生素还有利于促进排尿,维持水平衡,对高血压和心脏病患者有很大的裨益。莴笋中的含碘量高,这对人体的基础代谢和体格发育会产生有利影响。莴笋叶的营养远远高于莴笋茎。莴笋饮食中所含的氟元素,可参与牙釉质和牙本质的形成,参与骨骼的生长。除此之外,小寒节气特别容易感冒咳嗽,多吃莴笋叶,还可平咳。

2、小白菜

小白菜是冬季非常应季的`蔬菜,小白菜中含有大量胡萝卜素比豆类、番茄、瓜类都多,并且还有丰富的维生素C,可促进皮肤细胞代谢,具有美容的作用。小白菜也是蔬菜中含矿物质和维生素最丰富的菜,含钙、维生素C及胡萝卜素均比大白菜高。

石竹花作文150字

3、白萝卜

正如中医所说,“冬吃萝卜夏吃姜”、“萝卜上了街,药铺关门歇”,白萝卜是非常适合寒冷节气食用的养生蔬菜,白萝卜可以润喉、开胃,多吃些萝卜对消化很有好处,其辛辣成分能促进胃液分泌,调理胃肠机能,白萝卜中的维生素C可以帮助消除体内的废物,促进身体的新陈代谢。

4、花菜

花菜中的维生素C含量非常高,是大白菜的4倍,西红柿的8倍,芹菜的15倍,尤其是在防治胃癌方面效果尤佳。同时花菜热量也很低,1个花椰菜热量只有23—32卡,所以想要在寒冷的冬季也能保持美美哒,那就多吃些花椰菜吧!

5、芹菜

进入小寒节气之后,温度会越来越低,胃口也会大增,对于想要保持一个好身材的女性朋友们来说,芹菜就是不可多得的瘦身蔬菜了,因为芹菜中几乎不含有脂肪,并且是一种高蛋白的蔬菜,因此经常吃点芹菜不仅能有效的补充身体所需的蛋白质,还不用单用发胖哦!芹菜中所含有的叶酸、粗纤维、维生素等成分,摄入体内能很好的促进肠道的蠕动,从而对粪便进行软化,达到缓解便秘的症状。

本文标题:小寒适合吃的蔬菜_小寒适合吃哪些蔬菜 - 诗词范文
本文地址:http://www.dglikun.com/gushihui/7653.html

相关文章

  • 梅花的诗句_梅花的诗句卡片

    关于集合15篇在平日的学习、工作和生活里,大家都收藏过令自己印象深刻的诗句吧,诗句饱含着作者的思想感情与丰富的想象。还在苦苦寻找优秀经典的诗句吗?以下是小编帮大家整理的...

    2024-08-05 诗词范文
  • 满江红·燕子楼中原文及赏析(满江红辛弃疾燕子楼中赏析)

    满江红·燕子楼中原文及赏析在学习、工作或生活中,大家都对那些朗朗上口的古诗很是熟悉吧,古诗有四言、五言、七言、杂言等多种形式。那什么样的古诗才是大家都称赞的呢?下面是...

    2024-11-30 诗词范文
  • 我言秋日胜春朝抒情散文_秋日胜春朝原创散文

    散文是一种抒发作者真情实感、写作方式灵活的记叙类文学体裁。以下是小编精心整理的我言秋日胜春朝抒情散文,欢迎大家借鉴与参考,希望对大家有所帮助。“青春”之所以被称为“...

    2024-10-13 诗词范文
  • 《乡愁》同步练习(乡愁练习方法)

    《乡愁》同步练习一、结合诗意解释下列词语乡愁:海峡:一方:二、填空①.本诗选自《白玉·苦瓜》作者是著名诗人 ,1928年生于南京,现居台湾。②.后来啊 我在外头 。③.抒发对故国思...

    2024-09-01 诗词范文
  • 诗经北山原文及翻译_北山原文及赏析

    北山原文及赏析原文陟彼北山,言采其杞。偕偕士子,朝夕从事。王事靡盬,忧我父母。溥天之下,莫非王土;率土之滨,莫非王臣。大夫不均,我从事独贤。四牡彭彭,王事傍傍。嘉我未老,鲜我方将...

    2024-12-20 诗词范文
  • 春天的山水谣组诗_阳朔山水谣的春天

    春天的山水谣组诗《风》这软绵绵的风,像三月的清涟荡着微波,一圈一圈晕染心的城池你是城池上泊着的一茎青莲每一次风吹,就是一次律动只为你,只为你……《李花白》小学教师年终个...

    2024-09-30 诗词范文
  • 奶奶去世伤感的句子说说(奶奶离世伤感句子)

    230句随着社交网络的兴起和普及,越来越多人会在网上发布说说,用以宣泄自己的情绪,调节心情。想发说说却总是不知道怎么组织语言?以下是小编帮大家整理的奶奶去世伤感的句子说说,...

    2024-08-11 诗词范文
  • 没想到作文500字_作文真没想到这事500字

    (通用31篇)在学习、工作或生活中,大家都不可避免地要接触到作文吧,作文可分为小学作文、中学作文、大学作文(论文)。那么问题来了,到底应如何写一篇优秀的作文呢?以下是小编为大家收...

    2024-09-27 诗词范文
  • 触碰心灵的诗句_触碰的心灵语录

    【必备】触碰的心灵语录集合85句在危机、不安、挫折中,要学习爱人的态度:不动,接受,驾驭形势,那么,困扰便不会影响自己,事情比想象中的美好。下面是小编帮大家整理的触碰的心灵语录...

    2024-08-25 诗词范文
  • 清明的古诗诗句有哪些_清明的古诗诗句

    清明时节雨纷纷,黄花杨柳风含悲;祭祀先人怀旧忆,相思一片起心底;缅怀时光流年逝,祝福朋友康乐福;珍惜眼前好时光,幸福生活万年长。清明节快乐!以下是小编给大家收集的清明的古诗诗...

    2024-08-13 诗词范文
你可能感兴趣